兰州疫情最新动态显示，防疫工作正在积极进行。全面防护指南包括：加强个人防护，戴口罩、勤洗手、保持社交距离；避免前往人群密集场所，减少不必要的出行；配合政府和医疗部门做好疫情监测和排查工作；如有不适，及时就诊并配合治疗。全民应共同努力，共同抗击疫情。摘要字数控制在100-200字以内。

了解疫情动态

为了及时获取兰州市疫情的最新动态，请广大市民关注政府官方网站、卫生健康委员会以及新闻媒体等官方渠道，定期查阅疫情报告、专家解读等信息，准确把握疫情发展趋势和防控措施。

防护措施

1、佩戴口罩：外出时，特别是在人员密集场所和公共场所，务必佩戴口罩，选择医用口罩或N95口罩，并严格按照正确佩戴方法操作。

2、勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，洗手时间不少于20秒，若无流动水，可使用含酒精的免洗手消毒液。

3、保持社交距离：与他人至少保持1米的距离，避免聚集，减少感染风险。

4、避免触摸面部：尽量减少触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以降低感染风险。

5、接种疫苗：及时接种新冠病毒疫苗，提高自身免疫力。

任务完成步骤

1、初学者：

了解疫情动态：通过官方渠道关注疫情信息，如政府网站、新闻媒体等。

准备防护物资：在家中储备一定数量的口罩、消毒液等防护物资，并学会正确佩戴和更换口罩的方法。

加强个人防护：遵循上述防护措施。

2、进阶用户：

在完成初学者任务的基础上，积极参与社区防控工作，如志愿服务、宣传疫情防控知识等，关注自身健康状况，如有不适，及时就医并告知医生近期行程和接触史，保持良好的生活习惯，提高自身免疫力。

学习技能进阶建议

1、通过权威渠道学习疫情防控知识，如世界卫生组织、国家卫生健康委员会等。

2、关注疫情数据变化，了解疫情发展趋势和防控策略调整。

3、参加疫情防控相关线上培训课程，提高个人防护和应急处理能力。

4、与家人、朋友分享学到的知识和经验，共同提高防疫能力。

自我检验

为了评估自己的防护意识和能力是否得到提高，请进行以下自我检验：

1、是否能准确获取官方发布的疫情信息？

2、是否能正确佩戴和更换口罩？

3、是否掌握了正确的洗手方法？

4、是否能在日常生活中保持良好的卫生习惯？

请广大市民持续关注兰州疫情最新动态和相关防控措施，加强自我防护，共同抗击疫情！我们相信，在大家的共同努力下，疫情一定能够得到控制。